随着天气渐暖、降水增多，湿气也逐渐加重。今天的科普栏目让我们一起来了解春季如何保持身体健康。

雨水节气健脾祛湿，中医养生有妙招。湿气加重容易导致食欲下降等症状，这一时期的健康保健重在健脾祛湿，饮食上应遵循“多甘少酸”原则，少吃山楂、乌梅等酸味食物，多吃大枣、山药等具有甘甜味的食物，同时要注意少吃生冷、油腻、高糖等容易加重湿气的食物。

春季消化道疾病高发，预防与治疗并重。春季是消化道疾病的高发期，尤其是腹泻、呕吐等症状比较常见，预防这些疾病应从日常的卫生习惯做起。餐前便后要认真洗手，食物要彻底烹熟，生食蔬果要清洗干净，冰箱储存的食物应加热后再食用，避免进食过夜食物，同时，家长要培养孩子养成良好的手卫生习惯，注意避免交叉感染。

流感等呼吸道疾病呈下降趋势，专家提醒仍需警惕。在学校等人员密集场所应加强通风换气，促进室内空气流通，此外要加强健康监测，提倡学生、教职员工坚持不带病上课或上岗。